PARA OIR DE POR VIDA, ¡ESCUCHA CON CUIDADO!

“Para oír de por vida, ¡Escucha con cuidado!” este es el lema del día mundial de la audición según la Organización mundial de la salud.

El 3 de marzo se conmemora un día para crear conciencia sobre los cuidados de la audición a nivel mundial, este 2022 se centrará en la importancia de proteger nuestros oídos y de prevenir la pérdida de audición mediante la escucha segura.

En el 2021 la Organización Mundial de la Salud publicó el informe mundial de la audición, donde se subraya que cada vez son más las personas que padecen pérdida de audición o que corren el riesgo de perderla.

En este informe indica que para el 2050 se estima que 2500 millones de personas vivirán con algún grado de pérdida auditiva y que al menos 700 millones de ellas requerirán servicios de rehabilitación auditiva.

¿Cómo podemos cuidar nuestros oídos y nuestra audición a lo larGo de la vida?

1. Hacer una evaluación auditiva, al menos, una vez al año.

2. Evitar introducir objetos pequeños y punzantes dentro del oído, que podrían dañar alguna estructura de la oreja, corriendo el riesgo de dañar la percepción de los sonidos.

3. Evite los sonidos y ruidos fuertes.

4. Utilice protección auditiva en caso de trabar expuesto a sonidos intensos.

5. Aplique la regla 60/60 para proteger su audición del volumen de dispositivos electrónicos con auriculares, el volumen máximo que se puede usar es al 60% por máximo 60 min continuos.

6. Haga descansos auditivos, cada 45 min con el uso de auriculares, trate de descansar 15 minutos en silencio.

Si no se atiende, la pérdida auditiva puede afectar negativamente muchos aspectos de la vida: la comunicación, el desarrollo del lenguaje y el habla en la niñez, la cognición, la educación, el empleo, la salud mental y las relaciones interpersonales.

Escuchar bien nos da mejor calidad de vida, mejor comunicación con otras personas, mejor desempeño laboral y mejores oportunidades de desarrollo personal y profesional.

¡Aprovechemos este mes de la audición para revisar nuestros oídos y nuestra percepción auditiva!

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