PARFAIT: una receta fácil y saludable

Si tienes dificultad para comer lácteos y frutas esta es una opción excelente para nutrir tu cuerpo de manera fácil y saludable.

INGREDIENTES

• 2 tazas de fresas lavadas

• 3 cdas. de miel de abeja

• 1 taza de banano

• 600 g de yogur griego

• 1 taza de granola

INSTRUCCIONES

1. Desinfecta muy bien las fresas y córtalas en cuatro. Agrégales la mitad de la miel y combina perfectamente. Reserva.

2. Corta el banano en rodajas y añádeles el resto de la miel. Mezcla y reserva.

3. Vierte el yogur en un vaso y llénalo hasta la mitad.

4. Coloca sobre el yogur una cama abundante de granola.

5. Distribuye rebanadas de fresa y banano sobre la granola.

Tiempo: 15 minutos

Porciones: 4